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Beber bastante água durante o dia ajuda a emagrecer e perder barriga, porque essa bebida ocupa um volume no estômago, prolongando a saciedade e diminuindo a vontade de comer.Por isso, não fique mais de 3 dias sem lavar o cabelo e higienize da maneira certa, massageando o shampoo no couro cabeludo e enxaguando bem, para tirar todos os resíduos.